Aprender a comer sano para siempre

Descripción del servicio

Existen muchas dietas milagro pero la dieta que de verdad funciona es la que se puede mantener en el tiempo favoreciendo la salud. Hacer dieta no significa matarse a comer brócoli, ni pasar hambre; ya que nos llevara a frustración. Los primeros pasos para el éxito es incluir fruta, verdura y legumbres. Además, es importante crear un ambiente saludable quitando del medio las galletas, refrescos, bebidas azucaradas, pan refinado,... todo aquello que sabes que te puede causar daño. Hablaremos sobre las dietas milagro, ideas de desayuno y comida healthy, como realizar la compra de forma saludable, y mucho más. No te lo pierdas. Actividad exclusiva para soci@s del Casal Cultural de Mollet del Vallès, Barcelona.